Vitamina D sau Vigantol

Vitamina D se mai numeste si vitamina antirahitica pentru ca previne instalarea rahitismului. Favorizeaza absorbtia calciului si a fosforului, ajutand la formarea sistemului osos si astfel ajuta copilul sa faca fata cresterii rapide din primele luni si primii ani ai vietii. Corpul uman are capacitatea de a sintetiza singur Vitamina D, cu conditia sa se expuna la soare.

Sunt suficiente 15-20 de minute la soare, dimineata pana in ora 11 si seara dupa ora17, insa nu trebuie sa contam numai pe asta. Este necesar sa completam alimentatia bebelusului cu un supliment de Vitamina D atat vara cat si iarna.Trebuie sa avem grija sa imbracam copilul corespunzator daca vrem sa il expunem la soare: palarioara pe cap, pantaloni scurti, tricou si apa la discretie pentru ca trebuie sa fie foarte bine hidratat.

Vitamina D impreuna cu vitaminele A si C actioneaza preventiv in cazul racelii. Mai nou s-a descoperit ca previne si diabetul. Pediatrii britanici spun ca administrarea ei la bebelusi pentru a preveni rahitismul reduce cu 29% riscul aparitiei, mai tarziu, a diabetului de tip 1, forma cea mai des intalnita a bolii.

Stiati ca peste 20% din copiii mici din tara noastra au rahitism? Lipsa Vitaminei D din organism duce la aparitia rahitismului: copiii sunt obositi, toracele lor devine evazat la baza, picioarele sunt in x sau in paranteza si abdomenul este voluminos.

Administrarea de Vitamina D se incepe din a 14-a zi de viata si se continua pana la 18 luni. Se gaseste in farmacii sub mai multe denumiri: Vigantol, Sterogyl sau Vigantolette. Cel mai cunoscut este Vigantol. Sunt niste picaturi care se dau foarte usor copilului cu lingurita sau direct in gura pentru a nu se mai pierde si pe lingurita. La copiii carora aceste picaturi li se dau doar preventiv se recomanda 2 picaturi pe zi, insa in cazurile grave de rahitism numarul de picaturi este mai mare si trebuie recomandat de pediatru.

Vitamina D o mai putem asimila din uleiuri vegetale, vegetale proaspete, lapte integral, unt, galbenus de ou, peste gras si polen. Data in exces provoaca hipervitaminoza, care se manifesta prin dureri de cap, lipsa poftei de mancare, varsaturi, crampe musculare, deshidratare si chiar calcifieri ale unor organe.