Somnul copilului

Cat si cum doarme un bebelus? Care pozitii sunt indicate pentru somn? Ce inseamna daca bebelusul are un somn calm sau dimpotriva doarme agitat? Cat este de important sa respectam bioritmurile copilului?

Un bebelus doarme enorm si acest lucru este esential pentru sanatatea lui. In prima luna de viata, somnul sau interupt il perturba pe al dumneavoastra, dar nu aveti altceva de facut decat sa va adaptati.

Somnul si trezirea unui bebelus depind de doua lucruri: orologiul sau intern si nevoile nutritionale

Cu cat respectam aceste ritmuri, cu atat va fi mai usor sa ne ajutam bebelusul sa-si regleze somnul, reusind astfel putin cate putin sa doarma noptile.

CAT SI CUM DOARME UN BEBELUS?
Pentru un bebelus, somnul este un factor esential in dezvoltarea fizica si psihica. In timpul somnului se secreta hormonul de crestere iar creierul isi aranjeaza si memoreaza toate senzatiile si faptele pe care le-a dobandit in perioada de trezie a copilului. Aceasta inseamna ca somnul este un fenomen indispensabil, asigurandu-i bebelusului o dezvoltare neuropsihica corespunzatoare.
In prima saptamana de viata nou-nascuti dorm de la 20 la 23 de ore pe zi cel mult, apoi, pana la o 1 luna, de la 17 la 20 de ore. Spre varsta de 3 luni, perioada de somn se reduce la 15-18 ore, pentru a atinge 14-16 ore de somn spre varsta de 6 luni.

Atentie! Unii bebelusi dorm mai putin sau mai mult inca de la nastere, fara ca acest lucru sa le afecteze in vreun mod dezvoltarea neuropsihica.

SOMN CALM SAU AGITAT ?
Pana la varsta de 4 luni, un bebelus alterneaza cicluri de somn calm si cicluri de somn agitat; fiecare din aceste doua cicluri dureaza in medie circa 45 de minute. In faza ciclului de somn calm, nou-nascutul doarme profund, fara cea mai mica agitatie aparenta, fara sa-si miste globi oculari; in aceasta faza este dificil sa-l treziti. In schimb in timpul fazei de somn agitat ,fata bebelusului este expresiva, isi misca ochisorii sub pleoapele inchise sau intredeschise, isi misca piciorusele si manutele, respiratia este neregulata cu mici pauze care pot dura 15 secunde;

Atentie! In aceasta perioada de somn agitat copilul este sensibil la zgomote, si va poate crea senzatia ca nu doarme, ca nu se odihneste, ca s-ar putea trezi in orice moment dar, in ciuda tuturor aparentelor copilul DOARME SI NU TREBUIE SA-L LUATI IN BRATE!