Primele luni din viata copilului sunt cele mai grele pentru parinti deoarece trebuie sa se trezeasca la fiecare cateva ore pentru a ingriji nou-nascutul. Copiii difera in ceea ce priveste numarul de ore de somn din timpul noptii, iar parintii au pareri diferite in legatura cu incurajarea bebelusului sa doarma.
Nou-nascutul poate fi incurajat sa doarma in timpul noptii, prin evitarea stimularii in timpul alaptarii de seara. Mama trebuie sa reziste tentatiei de a-i vorbi sau de a se juca cu el. In plus, lumina nu trebuie sa fie puternica, iar zgomotele reduse.
Prin aceste metode, ii puteti semnala bebelusului ca noaptea este destinata pentru somn.
Copiii extrem de obositi au deseori mai multe dificultati in a adormi decat cei care au dormit un numar suficient de ore in timpul zilei. De aceea, strategia de a tine copilul treaz ziua in speranta ca va dormi mai mult noaptea nu va functiona neaparat.
Incercati sa creati o rutina inainte de culcare (baita, citit, cantat) pentru a-l ajuta pe copil sa se relaxeze in luni care urmeaza. Chiar daca nou-nascutul este prea mic pentru a intelege aceste semnale, crearea de pe acum a unei rutine va va ajuta sa o respectati mai tarziu.
