Tulburarile de somn la sugar

Pentru un copil foarte mic si familia lui este foarte important sa se gaseasca un ritm adecvat, care sa permita copilului sa doarma toata noaptea.
Renuntarea la alaptarea in timpul noptii (care in cazul unor copii se prelungeste pana în al doilea semestru) este un pas important in reglarea somnului.
La mamele nou-nascutilor si ale sugarilor teama ca acestia ar putea muri este mai frecventa decat s-ar crede. Aceasta teama, probabil prezenta deja în timpul sarcinii, se accentueaza atunci cand copilul doarme.
Asadar, atunci cand sugarul are tulburari de somn este necesar sa se inteleaga daca au avut loc evenimente dureroase recente in familie sau daca persista aspecte dureroase din trecut care inca nu au fost acceptate si care au fost reactivate de nasterea copilului.
De asemenea, parintii ingrijorati confunda adesea superficializarea somnului cu o trezire propriu-zisa sau provoaca involuntar trezirea copilului pentru a-i verifica starea de sanatate.
Un alt factor care produce tulburari este reprezentat de faptul ca, in primele luni de viata, mama si copilul trebuie sa-si coordoneze bine ritmurile, ceea ce in unele cazuri poate solicita mai mult timp decat s-a prevazut. Acest lucru depinde adesea de nesiguranta mamei: mama se teme ca nu va recunoaste semnele de foame, satietate, somn, plans, facand astfel poate mai mult decat trebuie, devenind agasanta.
In aceste cazuri este foarte important ca mama sa fie linistita, fiind asigurata ca isi indeplineste rolul de mama in mod corespunzator si ca bebelusul ei creste si se dezvolta normal. Este important ca mama sa invete sa aiba incredere in ceea ce simte in mod spontan si sa invete sa utilizeze empatia sa cu copilul ca pe o busola pentru a se orienta in raspunsurile pe care trebuie sa le dea. Este necesar ca mama sa se convinga de faptul ca ea este persoana care vine cel mai mult in contact cu copilul si ca poate simti nevoile acestuia.
Mediul in care traieste copilul reprezinta un element foarte important in ceea ce priveste reglarea somnului. De fapt, la varsta de sase luni, copilul are o mai mare capacitate de relationare si este interesat de mediul inconjurator, putand fi uneori stimulat si excitat in mod excesiv. In acest caz, trecerea de la starea de excitatie la somn poate fi dificila; de aceea, culcarea copilului este recomandabil sa fie precedata de o stare de liniste.
Intimitatea reprezinta un factor important care favorizeaza somnul: de fapt, daca mediul este prea zgomotos sau haotic, mama nu isi gaseste linistea necesara pentru a crea o atmosfera de calm impreuna cu copilul.