Cateva reguli de baza ale hranirii la san

Alaptatul nu este neaparat instinctiv, este o deprindere care necesita rabdare si practica. Incercati sa va adaptati situatiei, sa va coordonati miscarile astfel ca alaptarea sa fie ceva natural si usor de realizat.

Reguli pentru un alaptat reusit:

1. Sprijiniti-va bratele de ceva, ca sa nu amorteasca si tineti copilul astfel incat capul acestuia sa se sprijine confortabil si sa fie aproape de san.
2. Ajutati bebelusul sa apuce sanul, mamelonul si zona intunecata din jurul acestuia (areola) trebuie sa se afle in gura bine inchisa a copilului. Bebelusii intorc capul si deschid gura instinctiv atunci cand simt sanul aproape, asa ca daca ii atingi buzele cu mamelonul, copilul va reactiona. Atunci cand copilul sta corect la san, glandele mamare sunt stimulate producand lapte.
3. Dupa ce bebelusul incepe sa suga, pot trece cateva secunde sau minute pana cand laptele curge. Cel mai simplu mod de a va asigura de lucrul acesta, este sa fiti atenta daca inghite. De asemenea, este posibil sa simtiti o furnicatura, contractarea uterului sau scurgerea laptelui din celalalt san - semne normale ca totul este in regula, si ca laptele se produce!
4. Dupa ce a fost alaptat la un san (in general intre 10 si 20 de minute), puteti opri hranirea lui introducand un deget in coltul gurii, si tragand spre urechea lui (nu il va durea).
5. Pentru a scapa de aerul pe care l-a inghitit, in cazul unui nou-nascut, tineti-i capul fix si masati-l sau bateti-l usor pe spate, de la mijloc in jos.
6. Treceti copilul la celalalt san. Bebelusii nu trebuie neaparat alaptati intotdeauna la ambii sani, si in general sug mai puternic alunci cand le este foame, de aceea este important sa alternati sanul cu care se incepe alaptarea, pentru reducerea inflamatiei si pentru stimularea in mod egal a ambilor sani.
7. Deoarece laptele poate fi produs chiar si atunci cand nu alaptati, se recomanda utilizarea tampoanelor absorbante intre alaptari.

Alte sugestii pentru alaptat:

* Se poate ca la inceput sa fie necesar sa alaptati bebelusul de la 8 pana la 12 ori pe zi. Este bine ca in primele saptamani sa hraniti bebelusul la cererea lui, adica atunci cand da semne de foame, precum linsul buzelor, suptul pumnului sau cand plange.
* E dificil de stabilit daca bebelusul primeste destul lapte. Activitatea intestinului si numarul de scutece folosite in fiecare zi va vor confirma ca necesitatile nutritionale ale bebelusului sunt respectate.
* Incercati sa pastrati un regim echilibrat, beti multe lichide si odihniti-va pe cat de mult posibil. Purtati un sutien de alaptat care sa asigure un suport bun si care sa nu fie prea strans. Tampoanele absorbante pentru san, purtate in interiorul sutienului, vor absorbi “scurgerile”.