Când trecem de la lăptic la alte alimente?

Lucrurile sunt destul de simple când e vorba de alimentaţia bebeluşilor în primele 4 – 6 luni. Laptele matern sau formula este suficient pentru a asigura hrana bebeluşilor în aceasta perioadă. Odată cu trecerea timpului, bebeluşul nu mai poate fi însă hrănit doar cu lapte. O întrebare cheie este cea care se referă la momentul în care se poate începe diversificarea alimentaţiei şi care sunt primii paşi în realizarea ei.

Când poate începe diversificarea?
În primul rând haideţi să lămurim termenul „diversificare“: prin aceasta se înţelege o suplimentare a hranei sugarului cu o serie de alimente, cum ar fi legumele, fructele sau carnea, dar şi preparate pe bază de cereale sau orez.

Începând cu luna a 5-a – adică după ce bebeluşul a împlinit 4 luni – puteţi să începeţi diversificarea, dacă consideraţi că micuţul doreşte aceasta.

Pentru a afla care este momentul optim în care se poate începe diversificarea, observaţi-l cu atenţie pe cel mic. Iată câteva indicii:
• bebeluşul a împlinit 4 luni,
• bebeluşul introduce frecvent mânuţa în gură,
• se uită cu interes după fiecae lingură sau furculiţă pe care mami sau tati o duc la gură atunci când mănâncă,
• nu mai pare mulţumit doar cu lăpticul.

Şi greutatea bebeluşului vă semnalizează când puteţi începe cu primele încercări de a-l hrăni cu linguriţa. Dacă bebeluşul nu mai ia în greutate o perioadă mai lungă de timp, încercaţi să-i diversificaţi planul de alimentaţie. Într-un asemenea caz este bine să cereţi şi sfatul pediatrului.

La început sunt legumele
Experienţa ne arată că este bine să începem cu un piure fin, făcut exclusiv din morcovi, pe care să-l oferim copilului cel mai bine înainte de alăptare, când nu este încă sătul. Acesta este uşor digerat şi bebeluşilor le place gustul lui uşor dulceag. La început sunt suficiente 2-3 linguriţe. Ulterior puteţi încerca să măriţi treptat cantitatea de legume, ţinând cont că proporţional cu aceasta scade cantitatea de lapte pe care o va consuma la masa respectivă.

E bine de ştiut că la primele încercări, până când bebe învaţă să-şi coordoneze mişcările limbii pentru mâncatul cu linguriţa, o mare parte din conţinutul acesteia nu va ajunge în guriţă, ci pe bărbiţă. In caz că bebe este foarte înfometat şi nerăbdăptor, este recomandat să îi daţi mai întăi lapte şi să încercaţi mai apoi să îi oferiţi câteva linguriţe de piure de legume.

Puteţi să favorizaţi procesul de învăţare (care poate dura câteva săptămâni) folosind o linguriţă de plastic nu foarte lată şi numai uşor adâncită, din care bebeluşul va putea la început să mănânce mai mult „sugând“, aşa cum este obişnuit.

Dacă bebeluşul refuză câteva zile la rând piureul de legume, spre exemplu întorcând capul, este bine să nu îl forţaţi. Probabil că nu a sosit încă momentul. Încercaţi peste circa 2 săptămâni din nou.

Dacă aveţi impresia că bebeluşul nu se împacă cu piureul de morcovi, încercaţi să înlocuiţi morcovii cu alte legume, ca de exemplu cartofii. Oricum evitaţi să puneţi sare, piper sau alte condimente!

Când trecem la cărniţă?
Bebeluşul dvs. vrea şi poate acum să mănânce cu linguriţa? Excelent! Puteţi acum să îi ofeiţi un piure din legume şi carne care.

Cărniţa din piure este bogată în fier. Fierul este un oligoelement de care sugarii au nevoie în cantităţi mai mari după primele 4-6 luni, dat fiind că propriile lor rezerve de fier sunt pe cale să se epuizeze.

Totuşi nu vă grăbiţi şi daţi dovadă de răbdare. Conform recomandărilor, este bine ca începând cu luna a 5-a şi până la sfârşitul lunii a 7-a să reuşiţi să introduceţi în meniul bebeluşului o masă pe zi cu piureu de legume şi cărniţă. Trecerea trebuie să se facă treptat, crescând uşor cantitatea de piure până când acesta substituie în totalitate lăpticul. Între lunile 4 şi 7 cantitatea suficientă de piure este de 190 g pe zi.

La începutul diversificării este important ca piureul să fie foarte fin. Dacă optaţi pentru mâncare de bebeluşi gata pregătită din comerţ, alegeţi produsele pe care este menţionată vârsta bebeluşului dvs., de exemplu: „de la 4 luni“ sau „de la 6 luni“.